女性在怀孕36周时开始出现宫缩，之后宫缩会随着孕周的增加而变得有规律。对于体质敏感的孕妇来说，疼痛的感觉会比其本人更强烈。当规律宫缩的症状越来越明显时，就意味着宝宝要出生了。
规律宫缩的疼痛是什么感觉
刚开始的宫缩不是很痛。孕妇只会注意到载体一阵阵发紧。随着孕周逐渐增大，规律宫缩的持续时间也会延长。这个时候疼痛会更加剧烈，但是和孕妇的身体状况和敏感程度不同，所以疼痛的感觉也不一样。
收缩是由女性**诱发的，所以通常疼痛的部位是整个腹部。即使用手摸载体，也会明显感觉到疼痛。宫缩时，女性朋友一定不要后仰，这样会导致疼痛加重。同时注意保持呼吸通畅，可以有效缓解。
对于怀孕36周的女性来说，还没到产程。此时宫缩只会出现腹胀和腰疼的症状。女性只需要卧床休息，不要**腹部，但如果感到坐立不安，就需要及时去医院。
一般来说，**收缩是女性在怀孕和分娩期间都要经历的事情。女性朋友不必过于紧张，保持平静的心态，以平常心对待。平时也可以用热毛巾压腰，**缓解疼痛。
孕妇如何辨别产前阵痛
孕晚期真阵痛和假阵痛是有区别的。假阵痛出现时，**持续时间相对较短，常呈不规则状，而真阵痛的感觉会越来越强烈，间隔时间较短，有规律。除此之外，还有以下几种差异可以帮助女性区分。
假阵痛的特征:
1.会有轻度腰疼，频繁，不规律;
2.持续时间短，间隔时间长;
3.当你改变你的姿势，你会得到想要的缓解。
真正分娩疼痛的特征:
1.越是妊娠晚期，疼痛越剧烈;
2.持续时间长，间隔时间短;
3.羊水开始破裂，宝宝就要生了。
少部分准妈妈会遇到更频繁的假阵痛。出现这种现象时，要注意胎动。当**收缩时，婴儿会相对缺氧。宫缩结束时，孕妇要观察是否出现胎动。
