孕妇合适吃清热解毒的菜有哪些?

发布:2024-04-02 01:06:27   浏览 1501 次   作者:深圳元亨健康试管助孕网

孕妇合适吃清热解毒的菜有哪些?

孕妇清热解毒适宜吃什么菜?孕妇清热解毒的菜肴比较多,下面以丝瓜和芹菜为例向大家介绍几道清热解毒的食谱。

丝瓜味甘,性凉,入肝、胃经,有清暑凉血、解毒的作用

通便的作用

丝瓜中含有防止皮肤老化的B族维生素和美白皮肤的维生素C,能保护皮肤,消除斑块,使皮肤**,是难得的美容佳品,所以丝瓜汁有 “美容水 “之称。女士多吃丝瓜对调理月经不调也有帮助。

芹菜性凉,味甘辛,无毒;入肺、胃、肝经,清热,平肝孕M途泰国试管婴儿,利水消肿,凉血止血。

香菇能明显提高人体的免疫力,还能滋补肝肾、健脾养胃、益智安神、美容养颜,是一种可以经常食用的优质健康食品。

I. 芹菜炒香菇

原料:芹菜400克,香菇(鲜)50克

调料:盐2克,淀粉(豌豆)10克,酱油3克,味精1克,植物油30克

1、芹菜去掉叶子和根部,洗净,切成2厘米长的小块,用盐拌匀约10分钟,用清水冲洗干净,滤干待用。

2、香菇切片。将醋、味精、淀粉在碗中混合,加水约50毫升,制成肉汁,备用。

孕R途国际 3、炒锅烧热,倒入30克植物油,炼油至无泡沫,冒烟,放入芹菜翻炒2-3分钟,放入香菇片迅速翻炒均匀,再加入酱油略炒,淋入肉汁,翻炒出锅即成。

二、虾仁炒芹菜

干虾仁10克,芹菜200克,植物油和酱油各10克,盐25克。

1、将虾仁用温水浸泡,芹菜洗净,切成短段,用开水烫一下。

2、锅置火上,放油烧热,将芹菜炒熟,并放虾仁、酱油,用大火翻炒几下即成。

怀孕初期的妇女

虾仁鲜香,芹菜脆嫩。此菜富含钙、铁、磷,适合孕妇食用。


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